Яндекс.Метрика




После ЭТОГО волосы начинают сиять! Простой рецепт, которым не брезгуют даже мировые стилисты ..

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Секреты красивых и ухоженных бровей. Многие этого не знали, но...

Как сделать скраб дома - рецепты

Ягоды годжи - древний секрет здоровья. Как и когда употреблять полоезный продукт

свежие ягоды годжиЭта история начиналась как древняя легенда. Со временем она нашла свое второе рождение на Западе. И сегодня это уже легенда бьюти-индустрии. Имя ей — ягода годжи.

Дереза НЕобыкновенная

«Дереза обыкновенная, Дереза берберов (лат. Lуcium bаrbarum)» - кустарник, произрастающий в Китае, Гималаях и на Тибете. В народе эта ягода известна как «Ягода долголетия» и даже «Дерево жизни».

Еще 2 тысячи лет назад годжи оказалась под пристальным вниманием китайских лекарей и уже тогда стала популярной. А в 1990-х годах европейские ученые обнаружили в ней высочайшую концентрацию микроэлементов и витаминов, полисахариды и моносахариды, минералы и аминокислоты. Так, по количеству витамина С этих чудо-ягоды "обошли" апельсины впятеро, а по каротину "обогнали" морковь в 20 раз!

Эта информация попала на страницы журналов - и в Европе и США началась настоящая «годжи-мания».

Секреты популярности ягод годжи

сушеные ягоды годжиУже то, что ягода способна восстанавливать структуру молекул ДНК, делает ее бесценной. Годжи является мощным антиоксидантом — а значит, помогает организму сохранить молодость. А еще она стимулирует деятельность иммунных клеток, улучшает работу печени и почек, пищеварительного тракта, органов зрения, способствует «доставке» кальция в костную ткань, росту мышечной массы, уменьшению жировых отложений, «тонизирует» клетки мозга, помогает в борьбе с диабетом, бессонницей, хроническим сухим кашлем, депрессией. Исследователи утверждают: те, кто ест годжи ежедневно, значительно реже становятся жертвами рака, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, у них отмечают улучшение обмена веществ и состояния кожи, снижаются боли в спине, головные боли.

Словом, ягоды годжи можно успешно применять для борьбы с многими заболеваниями. Но если применять, то как и кому?

Как употреблять ягоды годжи: угощайтесь, но с умом!

ягоды годжи - как правильно употреблять

Начинать «знакомство» с этой чудо-ягодой следует с небольших порций — чтобы исключить аллергию. Доза здорового человека — 10-15 г ягод в день. Традиционно годжи употребляют в сухом виде и как настой (чай). А еще — добавляют в коктейли, каши и даже супы! Ягода украшает блюдо, придает ему пикантность. Стандартный рецепт: столовую ложку ягод залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, выдержать 30 минут. Пьют такой напиток дважды в день по 1/2–1/3 стакана. Ягоды, конечно, съедают. Не следует сочетать годжи с химическими соединениями, сахаром и солью. Годжи противопоказаны при отравлении, повышенной температуре, аллергии. Не рекомендованы детям до 3 лет, людям, склонным к диарее, кормящим матерям. Очень осторожно употреблять такой продукт следует беременным.

Ягоды годжи для похудения!

О способности ягод годжи снижать вес уже упоминалось, но хочется остановиться на этом вопросе подробнее. Для начала расскажу об эксперименте азиатских медиков. В нем людям, страдающим от избыточного веса, предлагали утром и вечером в пищу ягоды годжи. Результаты потрясли: пациенты теряли в весе вдвое! А жир, вместо того, чтобы «прятаться» на теле, перерабатывался в энергию.

Следующий важный момент: еще десять лет назад появилась информация о том, что ягоды годжи обладают противоцеллюлитными свойствами. Фантастика? Нет, просто в годжи почти нет углеводов и крахмала, зато содержится оптимальное количество полисахаридов. Поэтому продукт этот отлично помогают сжигать жир и контролировать аппетит.

Лучше всего способствует похудению употребление ягод годжи в виде напитка. Само собой, без сахара и меда. Он хорошо повлияет на обмен веществ и поднимет жизненный тонус. Если сочетать этот чай со здоровым питанием и спортивными тренировками, то эффект не будет временным - похудение произойдет естественным образом. Ежедневное употребление годжи улучшит метаболизм, работу кишечника, поможет выведению токсинов из организма.

Безусловно, то, как быстро вы сможете сбросить ненужные килограммы, определяется особенностями вашего организма. Но вообще вполне реально терять по 1–2 кило в неделю. И еще один приятный «бонус»: в отличии от многих средств для похудения "чай" из годжи приятен на вкус и отлично пахнет!



Случайные статьи раздела:

Невероятно полезные свойства чайного гриба
Напиток из чайного гриба, как и многие изобретения человечества, получился совершенно случайно. И поначалу, привлекательным казался лишь его приятный освежающий вкус. Однако, когда ученые всерьез принялись за его состав, то обнаружили просто массу полезных свойств, котрыми он обладает..
Эти признаки указывают а цистит!
Есть ряд признаков, появление которых, с большей вероятностью указывает, на такое малоприятное заболевание, как цистит. У женщин оно встречается гораздо чаще, чем у мужской половины населения...

Средства, замедляющие рост волос

Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Как быстро отрастить ресницы?


© Online-Salon.ru - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.