Яндекс.Метрика




Курортный роман – быть или не быть?

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Идеальные брови - практика

Как сделать скраб дома - рецепты

Спорт - для красивой фигуры и прекрасного настроения!

Упражнения на фитболе для пресса
Накачать пресс, добиться осиной талии, убрать жировые отложения в области живота - это цели, которые преследуют многие женщины в комплексе с другими видами "форматирования" своего тела. Чтобы быстро и эффективно добиться их предлагаем делать это не традиционно, а на мяче, то есть на фитболе...
Интенесивные тренировки по протоколу Табата
Улучшения в фигуре нам хочеться увидеть уже после недели тренировок, но требуется немного больше времени, чтобы эти самые изменения произошли. Желание пропадает, куда-то испаряется мотивация и занятия уже не приносят удовольствия. Но это обычные тренировки. А вот после Табата тренировок результаты можно получать скорее, потому что эта система настолько интенсивна, что новичкам...
Упражнения для похудения ляшекДля женщин тема похудения особая. Об этом они готовы говорить подолгу, а как же дело? Одной из самых проблемных зон женского тела в плане похудения являются ляшки, то есть, простите, бедра. Чтобы согнать лишнее с этого участка а также укрепить мышцы, следует делать простой комплекс упражнений...
Упражнения для похудения живота
Чтобы иметь эффектную фигуру, важно не просто сбрасывать вес, а худеть в нужных местах. Самая проблемная зона женского тела в этом плане - область живота. Сегодня мы расскажем об упражнениях, которые направлены на похудение именно в этой зоне...
Сайкл – фитнес на пределе возможностей
Что такое сайкл? Это новый вид фитнес-тренировки, которая проводиться на велотренажерах группой и в соревновательной форме. Чем так хорош сайкл и кому он подойдет? С помощью такой занятной аэробика можно очень быстро распрощаться с лишними килограммами, но следует быть готовым к большим нагрузкам. Если...
Пилатес для беременных
Некоторые считают, что во время беременности нужно беречь себя от всего, в том числе и от физических нагрузок. Но даже врачи рекомендуют беременным посильную, умеренную физическую активность. Это способствует более легкому протеканию беременности, помогает в родах. Одной из лучших систем упражнений, которая подходит беременным...
Пилатес. О системе Пилатеса для начинающих
Заниматься пилатесом полезно и для фигуры и для позвоночника. Занятия помогут проработать проблемные зоны, разовьют координацию, гибкость и успокоят нервную систему. Пилатес доступен всем: детям и взрослым всех возрастов, мужчинам и женщинам. Даже если у вас есть какие-то проблемы, которые ограничивают вас в спортивном плане, скорее...
Упражнения для бедер
Бедра - эта та часть тела, которая доставляет женщинам больше всего проблем. Именно там скапливаются жировые отложения у большинства дам. Если их не тренировать, то со временем появляется дряблость, целлюлит. Поэтому полноценная тренировка, направленная на создание великолепной фигуры, обязательно включает эффективные упражнения для бедер.
Как убрать живот: полезные советы
Плоский животик - мечта каждой женщины, в реальности - трудноосуществимая задача. Так ли это? Если знать причины появления этой выдающейся части тела, то и бороться с ней будет легче. Но, никто не говорил, что будет совсем легко. Свой привычный ленивый уклад жизни точно придется поменять...
Танцы для похудения и хорошего настроения
Не знаете как справиться со своим лишним весом? В спортзале невыносимо скучно, и истязать себя физическими упражнениями вам не под силу? Тогда вперед - начинайте получать удовольствие, обретайте уверенность и пластичность и... худейте! Все это возможно если заниматься танцами. Хорошее настроение вам уже обеспечено...
Фитнес дома. Плюсы и минусы
Чтобы поддерживать себя в форме нужно огромное желание, сила воли и деньги. Занятия в фитнес-клубе стоят недешево, а самостоятельные занятия дома не стоят ничего - было бы желаие. Так думают многие, но так ли обстоят дела на самом деле? Давайте рассмотрим плюсы и минусы домашнего фитнеса...
«Попины уши» – как от них избавиться?
Так называемые "попины уши" - выступы и неровности в области наружной стороны бедер. Многие женщины пытаются избавиться от них, но безуспешно. Как правильно убрать эти ненужные "уши" при помощи диеты, спорта и еще кое-каких процедур
1 | 2 | 3 | 4



Средства, замедляющие рост волос

Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Шикарные ресницы - три способа


© Online-Salon.ru - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.