Яндекс.Метрика




После ЭТОГО волосы начинают сиять! Простой рецепт, которым не брезгуют даже мировые стилисты ..

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Секреты красивых и ухоженных бровей. Многие этого не знали, но...

Как сделать скраб дома - рецепты

Манго: полезные свойства. Король фруктов на кухне и в косметологии

полезные свойства мангоРазнообразные фрукты важны в рационе, но что касается манго, то его полезные свойства трудно переоценить. Этот тропический фрукт имеет необычайно высокое содержание сразу трех антиоксидантов: витамин С, витамин Е и бета-каротин, основу для синтеза витамина А. Все эти три витамина необходимы для нашей иммунной системы и выполняют важную роль опекуна здоровья клеток, так как надежно защищают организм от свободных радикалов и дегенеративных процессов. Плоды манго настоятельно рекомендуются для общего укрепления организма во время и после болезней.

Витамины А и Е решительно поддерживают обновление слизистых оболочек, манго помогает при рините, воспалении горла и кашле. Не забывайте о важности витамина А для нашего зрения. Помимо этих веществ, манго содержит много витаминов и много минералов, таких как магний, цинк, медь, марганец и калий. Так что манго можно назвать природной мультивитаминной таблеткой.

Частое употребление манго может эффективно дополнять уровень витамина В6. Его недостаток проявляется в таких состояниях, как нервозность, бессонница, беспокойство и даже депрессия.

Богатый состав манго делает его плоды полезными не только для здоровья, но и для красоты. Бета-каротин, марганец и медь отвечают за здоровый цвет и пигментацию кожи. Пантотеновые кислоты (B5) улучшают цвет и качество волос. Цинк также важен для прочности и гибкости волос, а также способствует регенерации и молодости кожи. В Азии манго традиционно используется в качестве натуральной маски для лица, чтобы смягчить и разгладить кожу.

Манго в кулинарии

манго полезные свойства фрукта

Манго - сладкие и сочные фрукты с сильным характерным вкусом и ароматом. Свежие плоды, безусловно, имеют больше полезных свойств, потому что сохраняют все вещества для укрепления здоровья. Продукт едят отдельно, а так же в составе фруктового салата или мороженого с фруктами. Отличный десерт получится, если нарезать его мелкими кусочками, смешать с йогуртом и небольшим количеством лимонного сока. Большой популярностью пользуется манго у любителей алкогольных и безалкогольных коктейлей. А гурманы используют его в качестве ингредиента в мясных блюдах.

Манго в домашней косметике

маски из манго для лица

Так как наш сайт не только о здоровье, но и о красоте, не можем не упомянуть об использовании манго в косметологии. Чаще всего фрукт используют для домашних масок для лица. Разнообразные полезные свойства манго позволяют применять его практически для любого типа кожи и проблем.

Для сухой кожи. Из мякоти спелого плода сделайте пюре. На одну процедуру достаточно 1 столовой ложки, которую смешиваем с чайной ложкой оливкового или другого растительного масла.

Очищающая. В четверть стакана мякоти манго добавьте по одной чайной ложке мелких овсяных хлопьев и творога. Смесью бережно помассируйте лицо и оставьте на 15- 20 минут.

Для жирной пористой кожи. Растолченную мякоть манго (1-2 столовых ложки) смешайте со взбитым белком, добавьте столовую ложку яблочного уксуса.

Омолаживающая. Мякоть манго смешайте со взбитым яйцом, добавьте по одной чайной ложки сливок и картофельного крахмала.

Скраб для тела. В одинаковых пропорциях смешайте мякоть манго, молотый кофе и жидкий мед.

Разглаживающая. Даже глубокие морщины заметно сокращаются, если на лицо нанести смесь из мякоти манго, запаренной овсянки и меда. Все продукты берите в одинаковых пропорциях.



Случайные статьи раздела:

Заеды или трещины в уголках губ - как лечить?
Не самые приятные ощущения, когда при каждом приеме пищи, улыбке испытываешь жжение и даже боль. Трещины в уголках губ могут появиться по разным причинам и не стоит недооценивать эту казалось бы мелкую неприятность, потому что ...
Пищевая сода, как панацея от лишнего веса
О таком споосбе похудения уже наслышаны многие, а некоторые даже успели поэкспериментировать на своем организме. Что же такого заманчивого в этом методе и стоит ли подхватывать модную волну...

Средства, замедляющие рост волос

Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Как быстро отрастить ресницы?


© Online-Salon.ru - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.