Яндекс.Метрика




Курортный роман – быть или не быть?

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Идеальные брови - практика

Как сделать скраб дома - рецепты

Гимнастика для лица

гимнастика для лица и шеи

Вам хотелось бы и через пятнадцать лет выглядеть молодо и привлекательно? Тогда Вам сюда! Гимнастика для лица показана каждой женщине, мечтающей о том, чтобы отражение в зеркале радовало ее еще многие годы. Как стать красивой в 14, 25, 45 и даже 60 лет? Если кожа лица будет молодой и подтянутой, на ней будет минимум морщин, то вы реально будете выглядеть моложе свего возраста.

Известно ли Вам, что определить возраст женщины, даже если лицо молодо и ухожено можно по ее шее. Обычно, заботясь о привлекательности лица, женщины не уделяют должного внимания своей шее. Но она нуждается в таком же уходе, как и лицо. Не забывайте об этом!

Поэтому гимнастика для лица начинается с шеи

Для начала разогреваем мышцы шеи, аккуратно постукиваем левой ладонью по правой стороне шеи, правой - по левой стороне. Постукивания должны быть направлены снизу вверх. Так стучите примерно одну минуту, затем плавно переходите к лицу. Такими же движениями разогрейте щеки.

Приподнимите ваш подбородок примерно на сорок градусов и максимально выдвиньте челюсти. Зафиксируйте рот в таком положении на пять секунд и потом расслабьтесь.

В следующем комплексе рассмотрим упражнения для подбородка. У многих женщин возникает проблема "второго подбородка", но она беспокоит только тех дам, которые с ней не борются.

Постучите по подбородку тыльными сторонами ладоней, это подготовит его к дальнейшему упражнению. Улыбнитесь и обнажите зубы. Челюсти сомкните и максимально упритесь язычком в нёбо. Посчитайте до десяти и расслабьтесь. Положите пальцы рук на "второй подбородок" и Вы почувствуете напряжение в нем.

Аккуратно, не совершая резких движений, откиньте голову немного назад. Открывайте и закрывайте рот и пытайтесь при этом верхнюю губу прикрыть нижней. Задержитесь в этом положении пять секунд, после чего расслабьтесь.

Ежедневные упражнения для лица включают в себя комплекс для поддержания красоты Ваших губ. Вытяните губы, как будто Вам нужно поцеловать зеркало, зафиксируйте такое положение на мгновение и расслабьтесь.

Улыбнитесь своему отражению, но, не размыкая губ. С максимальным усилием прижмите губы к зубам, а затем расслабьтесь. Это упражнение помогает бороться с морщинками вокруг губ.

Закончим цикл таким известным упражнением: попробуйте пропеть звук «О», при этом хорошенько округляйте губы.

Предложенная гимнастика для мышц лица завершается упражнениями для щечек. Расслабьте нижнюю челюсть и опустите ее, как будто Вы очень сильно удивились. Вашим губам при этом придайте форму буквы «О». Очень сильно напрягите область щек и губ. Досчитайте до пятнадцати и расслабьтесь.

Сделайте натянутую улыбку и максимально растяните Ваши губы, зубы при этом сильно сожмите. Чтобы это не способствовало образованию морщинок вокруг губ и глаз, можете эти места придерживать пальцами рук. Такие упражнения округляют и поднимают щечки.

И теперь последний совет: крема наносите легкими круговыми движениями от уголочков губ к вискам. Такой несложный способ поможет подтянуть мышцы и прекрасно тонизирует кожу лица.

Кроме самостоятельных упражнений можно воспользоваться помощью специалиста. Мы не говорим сейчас о пластике. Например, испанский массаж лица имеет ярко выраженный лифтинговый эффект и дарит кучу приятных эмоций. Невероятно, но отличные результаты вы увидите уже после первого сеанса.

Теперь Вам известно, как сохранить молодость и привлекательность на долгие годы. Начните упражнения уже сегодня, и отражение в зеркале обязательно порадует Вас. Оставайтесь молодыми и красивыми!

Гимнастика для лица на видео. Простые упражнения на каждый день:



Случайные статьи раздела:

Как избавиться от морщин на лице?
Первые морщины, которые появляются на лице, и те, что уже давно там обосновались нас, естественно не радуют. Мы начинаем активно бороться со временем и его следами. А помогают нам такие процедуры как термолифтинг, контурная пластика. Ну и правильный уход за кожей, который еще никто не отменял...




Инъекции ботокс и правила поведения после нее
Кто не слышал о ботоксе? Наверное немногие. С его помощью можно решить проблему морщин и прочих недостатков кожи. Глвное, если решились на такие процедуры, знать как себя вести до и после. Тогда и результат будет ожидаемым.




Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Пышные и длинные ресницы - мечта становиться реальностью


© Online-Salon.ru - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.