яндекс.ћетрика




После ЭТОГО волосы начинают сиять! Простой рецепт, которым не брезгуют даже мировые стилисты ..

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Секреты красивых и ухоженных бровей. Многие этого не знали, но...

Как сделать скраб дома - рецепты



 ак сделать чтобы похудело лицо - рацион, процедуры, упражнени€

дата:2017-09-11

что делать чтобы похудело лицоЌекоторые женщины категорически не хот€т иметь пухлые щечки и стрем€тс€ иметь из€щные контуры лица, четко очерченные скулы, как у моделей с обложек. ѕоэтому вопрос Ђкак сделать чтобы похудело лицої задаетс€ достаточно часто. Ќельз€ похудеть только в области лица - это факт, разве что с применением косметических процедур или операций, например, липосакции. »збавление от лишнего веса происходит сразу на всех участках тела, так как локальное сжигание жира противоречит самой природе. ѕодкожный жир есть на всем теле и лицо не исключение. »збавитс€ от него полностью невозможно, поскольку он требуетс€ организму дл€ нормального жизнеобеспечени€, а вот уменьшить массовую долю такого жира с помощью диеты или зан€тий спортом Ч вполне реально.

ќднако, если круглым лицом вас наградила природа, то и существенно похудеть в лице не получитс€, так как нельз€ изменить форму лицевых костей. », тем не менее, есть определенные методы, которые помогут вам убрать двойной подбородок, подкорректировать пухлые щеки и лицевой контур. ћы расскажем что делать, чтобы этого добитьс€.

„тобы лицо похудело, нужен правильный рацион

ћногие диетологи советуют, прежде всего, уменьшить потребление сахара и углеводов, которые способны вызывать в организме задержку жидкости, а это, в свою очередь, негативно отражаетс€ на лице (по€вл€етс€ отечность). “акже необходимо исключить из собственного рациона различные полуфабрикаты и употребл€ть больше продуктов из цельнозернистой муки. –екомендуетс€ сократить и употребление соли в пищу, котора€ оп€ть же способна провоцировать задержку жидкости в организме.

ѕрием лекарств должен быть минимальным. Ќекоторые из них обладают побочным эффектом, в том числе и способностью задерживать жидкость в организме. ≈сли же препараты назначены врачом, то необходимо проконсультироватьс€ с ним по этому вопросу.

—екреты маки€жа дл€ полного или круглого лица

маки€ж чтобы лицо выгл€дело более худымƒл€ круглого лица самый оптимальный вариант - пудра темного оттенка. –астушевать пудру на боковых част€х щек и нижних уголках скул, двига€сь вниз к подбородку. ¬иски по бокам необходимо затемнить, а вот середину лба, носа и подбородка сделать более светлыми. ¬ыделить скулы можно с помощью рум€н светлого оттенка Ч растушевыва€ их к нижним уголкам рта и наверх, к височной области.

Ќо, все же, обладательницам круглого лица не стоит слишком увлекатьс€ маки€жем, в особенности рум€нами, иначе желаемого результата не получитс€!

 ак похудеть в лице: упражнени€

“акой мини-комплекс нужно выполн€ть ежедневно Ц просто сделав это привычкой.

1. ¬дохнуть ртом воздух и переместить его к правой щеке, при этом мышцы рта должны быть максимально напр€жены. «атем отправить набранный воздух к левой щеке. Ёти действи€ необходимо выполнить сначала 10 раз, после чего увеличить до 20 раз.

2. ѕодбородок медленно выт€нуть вперед и вверх, как-бы стара€сь достать кончик носа нижней губой. ѕовтор€ть от 10 до 15 раз.

3. ƒот€нутьс€ верхней губой до подбородка Ч выт€гива€ ее дл€ этого вниз. ¬ыполнить 10 повторов.

упражнени€ дл€ похудени€ лица

ѕолезный массаж дл€ похудени€ лица

¬ыполн€ть такую процедуру можно два раза в день:

1. ”тром обработать лицо кремом и пройтись кончиками пальцев по определенным участкам лица (которые, обычно, используютс€ при массаже) постукивающими движени€ми. ѕодбородок также похлопать обратной стороной кистей.

2. ¬ечером массажные процедуры должны быть более длительными, чем утром. „тобы получить максимальный эффект от постукивани€ подбородка, можно воспользоватьс€ льн€ной салфеткой и специальными средствами. —ложить салфетку в тугую полоску и обработать выбранным составом, после чего двига€сь снизу вверх по нижней части подбородка, выполнить пошлепывающие движени€. ¬ качестве наиболее подход€щих средств, можно назвать следующие: отвар ромашки, шалфе€ или тыс€челистника, а также морска€ или океаническа€ соль (продаетс€ в любой аптеке).

Ќе плохим вариантом будет дополнение массажа водными контрастными процедурами - умывание гор€чей и холодной водой по очереди. ќтличный результат можно получить, использу€ дл€ массажных процедур кубики льда, что способствует эффективному подт€гиванию кожи и устран€ет отечность.

Ёти простые советы помогут вам не только освежить лицо, но и сделать его более подт€нутым, похудевшим!


Средства, замедляющие рост волос

Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Как быстро отрастить ресницы?


© Online-Salon.ru - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.