яндекс.ћетрика




После ЭТОГО волосы начинают сиять! Простой рецепт, которым не брезгуют даже мировые стилисты ..

3 СЕКРЕТА общения с мужчиной

Массаж от целлюлита "Медовый"

Секреты красивых и ухоженных бровей. Многие этого не знали, но...

Как сделать скраб дома - рецепты



√антели и гири

дата:2017-11-15

"√ири, гантели - спортивный инвентарь, незаменимый при силовых тренировках. ≈го наличие позвол€ет тренироватьс€ на только в зале, но и в домашних услови€х".

√антели - аксессуары, которые используютс€ при силовых, аэробных тренировках различной степени интенсивности. —уществует множество эффективных упражнений, которые можно выполн€ть с гантел€ми. ¬ последнее врем€ попул€рность себе возвращают и гири - такой инвентарь включают в тренировочные планы многие профессиональные спортсмены и любители.

ќсобенности выбора

√антели, как и гири, выбираютс€ с учетом веса. ¬ продаже представлены аксессуары весом от 1,5 кг до 15 кг и более. „то выбрать - зависит от уровн€ физической подготовки, выносливости, а также от особенностей упражнений. ѕо конструкции гантели различаютс€ - предпочтение можно отдать разборным аксессуарам, вес которых мен€етс€ по мере повышени€ нагрузки, или неразборным модел€м. ќтличным приобретением может стать набор инвентар€, в котором гантели предлагаютс€ вместе с кейсом дл€ хранени€ и транспортировки. ¬ комплект включены грифы, диски, специальные замки.

—овременные гантели выполн€ютс€ из металла с пластиковым покрытием, который существенным образом упрощает фиксацию инвентар€, делает его использование безопасным. –азнообразие цветовых гамм аксессуаров позвол€ет выбрать не только удобные, но и красивые, €ркие гантели.

„то касаетс€ гирь, то они выбираютс€ по тому же принципу, исход€ из веса. —овременные модели инвентар€ отличаютс€ от аксессуаров, которые спортсмены использовали 10 лет назад. —егодн€ в продаже можно найти гири с одной, двум€ ручками.  онструкци€ аксессуаров позвол€ет тренироватьс€ в безопасном режиме, правильно распредел€€ нагрузку. ѕри правильных тренировках травмы спины исключены. ¬ысоким спросом пользуютс€ м€гкие гири, выполненные из неопрена.

√де купить

 ачественный спортивный инвентарь можно приобрести во многих интернет-магазинах, где широко представлены гантели, гири, другие аксессуары дл€ силовых тренировок и нагрузок.


Средства, замедляющие рост волос

Кефир против черных точек и угрей

Запах изо рта - как бороться?

Секретное домашнее средство от морщин

Делаем европейский маникюр

Как быстро отрастить ресницы?


© Online-Salon.ru - все права защищены.
Копирование и использование материалов сайта возможно только с разрешения администрации сайта.