В условиях малой подвижности и нездорового питания, женщины часто сетуют на целлюлит. Избавиться от него раз и навсегда можно только изменив свой образ жизни. В борьбе за красивое тело в ход идут самые разные средства - обертывания, гидромассаж, а также специальный антицеллюлитный массаж, который вполне можно делать и в домашинх условиях. Это, кстати, один из самых действенных методов в борьбе против целлюлита.
Такой массаж способствует разогреву мышечных тканей,
улучшению циркуляции крови и, как следствие:
- в клетки тканей поступает кислород;
- расщепляются жиры;
- выводятся шлаки из организма;
- улучшается обмен веществ в организме.
Чтобы бороться с "апельсиновой коркой" можно использовать различные методики массажа: от классического и аппаратного, например, как nuga best, до гидромассажа.
Виды антицеллюлитного массажа в домашних условиях
1.Самый простой способ - массаж щеткой (подходит для профилактики и
начальной стадии целлюлита). Щетку для массажа можно приобрести в аптеке. Такой
массаж делают на сухую кожу, лучше всего после принятия ванны. Начинать массировать
нужно круговыми и продольными движениями от ступней, постепенно поднимаясь все
выше. Можно массировать не только проблемные зоны, но и все тело. Не стоит слишком
долго или слишком сильно делать такие процедуры - так можно травмировать кожу,
лучше проводить их регулярно по 5-10 мин в день.
2.Медовый массаж отличное средство от целлюлита. Секрет этого метода
в том, что здесь сочетаются лечебные свойства меда и приемы массажа. Для того,
чтобы сделать такую процедуру, нужно взять натуральный (только натуральный), незасахарившийся
мёд (2-3 ч. ложки), также можно добавить туда эфирное масло (3-5 капель на 2
ч. ложки), например апельсиновое, можжевеловое, бергамотовое. Мед или смесь
меда с маслом равномерно наносится на проблемные участки тела, после чего выполняется
сам массаж. Техника очень простая: ладони прижимают к коже, после чего резким
движением отрывают. Сразу заметим, что с непривычки такая процедура может оказаться
довольно болезненной и даже оставить синяки, но со временем кожа привыкает и
все возвращается в норму. После процедуры остатки меда смывают, а кожу смазывают
кремом. Курс медовых процедур должен длиться не менее 15 дней, только тогда
можно говорить о каком-то результате. При этом массаж делают не ежедневно, а
через день (кожа должна отдохнуть). Уже после первого курса можно заметить значительное
разглаживание бугорков целлюлита, да и кожа становится мягкой и бархатистой. Это самый эффективный вид антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Но не забывайте и о спорте с питанием, без которых все усилия могут стать напрасными - ведь все вернется на круги своя.
3. Растирания с использованием морской соли или кофе. Это, что называется,
метод "два в одном". Здесь и эффект пилинга и антицеллюлитный массаж совмещены в одной процедуре.
Важно, что делать такие растирания можно раз в неделю (не чаще). Морская соль
способствует выведению лишней жидкости из организма, улучшает циркуляцию крови.
О том, что кофе является составляющей многих известных антицеллюлитных кремов,
думаю, знают многие. Кстати, кофе нужно брать крупного помола, чтобы был эффект
массажа. После таких процедур с растиранием хорошо бы еще сделать обертывание,
тоже в домашних условиях, ведь после того как с кожи удалены ороговевшие клетки и она разогрета ,
активные вещества будут проникать особенно интенсивно.
4. Хорошим средством в борьбе с целлюлитом является вакуумный массаж. Чтобы делать его дома самостоятельно, понадобиться специальный аппарат. Есть профессиональные приборы и приборы домашнего применения. Вторые дешевле и компактнее. Только обязательно проконсультируйтесь с врачем - это очень мощное средство воздействия на организм. И всегда соблюдайте инструкции.
Какие еще есть методы против целлюлита:
Антицеллюлитные обертывания
в домашних условиях. Обертывания уже давно стали одним из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Эта
процедура заключается в нанесении на проблемные зоны смеси активных компонентов, которые призваны усиливать кровообращение и...
Шоколадное
обертывание
- удовольствие для тела и души. Шоколадное обертывание» - звучит необычно и заманчиво. Выражение «у меня все
в шоколаде» может стать не аллегорией, а реальностью, которая позволит совместить приятное с полезным...
Баночный массаж против
целлюлита. Баночный массаж – эффекетивное средство против целлюлита и некоторых других заболеваний (остеохондроз,
бронхит, болевые и мышечно-тонические синдромы). Все мы с детства помним стеклянные банки, которые нам ставили при простуде, и которые оставляли
жуткие бардовые круги на спине. Так вот баночный массаж...
